Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2011
| Dystans całkowity: | 509.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:38 |
| Średnia prędkość: | 27.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.65 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (80 %) |
| Suma kalorii: | 9963 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 42.44 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
-
DST
13.92km
-
Czas
00:30
-
VAVG
27.84km/h
-
VMAX
31.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
171( 85%)
-
HRavg
158( 79%)
-
Kalorie 318kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 grudnia 2011 | dodano: 30.12.2011
Kategoria Trenażer
Z Markiem, tlenowo na szosie
-
DST
67.48km
-
Czas
02:34
-
VAVG
26.29km/h
-
VMAX
44.01km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
HRmax
162( 81%)
-
HRavg
142( 71%)
-
Kalorie 1349kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 grudnia 2011 | dodano: 30.12.2011
Do Bytomia przed pracą
-
DST
39.35km
-
Czas
01:31
-
VAVG
25.95km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
161( 80%)
-
HRavg
130( 65%)
-
Kalorie 834kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 grudnia 2011 | dodano: 28.12.2011
Po świątecznym śniadaniu
-
DST
44.45km
-
Czas
01:40
-
VAVG
26.67km/h
-
VMAX
26.60km/h
-
HRmax
156( 78%)
-
HRavg
147( 73%)
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 grudnia 2011 | dodano: 28.12.2011
Kategoria Trenażer
Poranna przejażdżka na szosie
-
DST
27.28km
-
Czas
01:03
-
VAVG
25.98km/h
-
VMAX
40.50km/h
-
Temperatura
-3.0°C
-
HRmax
156( 78%)
-
HRavg
134( 67%)
-
Kalorie 550kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 grudnia 2011 | dodano: 23.12.2011
Na trenażerku
-
DST
28.08km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.08km/h
-
VMAX
31.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
161( 80%)
-
Kalorie 697kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 grudnia 2011 | dodano: 21.12.2011
Kategoria Trenażer
Pod wiatr drogą nr 1 na Siewierz
-
DST
67.22km
-
Czas
02:27
-
VAVG
27.44km/h
-
VMAX
58.68km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
141( 70%)
-
Kalorie 1421kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 grudnia 2011 | dodano: 18.12.2011
Trenażer przed pracą
-
DST
28.39km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.39km/h
-
VMAX
32.32km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
177( 88%)
-
HRavg
160( 80%)
-
Kalorie 674kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 grudnia 2011 | dodano: 16.12.2011
Kategoria Trenażer
Niedzielny trening (ślisko, zimno) ale fajnie
-
DST
96.26km
-
Czas
03:21
-
VAVG
28.73km/h
-
VMAX
56.50km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
HRmax
181( 90%)
-
HRavg
145( 72%)
-
Kalorie 2037kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 grudnia 2011 | dodano: 11.12.2011
Trenażer
-
DST
28.24km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.24km/h
-
VMAX
30.75km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
157( 78%)
-
Kalorie 672kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 grudnia 2011 | dodano: 07.12.2011
