Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 1348.44 km (w terenie 28.50 km; 2.11%) |
| Czas w ruchu: | 47:49 |
| Średnia prędkość: | 28.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 966 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (81 %) |
| Suma kalorii: | 23521 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 48.16 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
MTB pierwszy test
-
DST
31.73km
-
Teren
14.50km
-
Czas
01:42
-
VAVG
18.66km/h
-
VMAX
50.37km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
172( 89%)
-
HRavg
134( 69%)
-
Kalorie 849kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 marca 2014 | dodano: 22.03.2014
Trenażer
-
DST
22.53km
-
Czas
01:00
-
VAVG
22.53km/h
-
VMAX
26.84km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
125( 65%)
-
HRavg
113( 58%)
-
Kalorie 411kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 marca 2014 | dodano: 21.03.2014
Kategoria Trenażer
Po pracy na trenażerze mocno
-
DST
38.12km
-
Czas
01:10
-
VAVG
32.67km/h
-
VMAX
42.34km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
178( 92%)
-
HRavg
154( 80%)
-
Kalorie 774kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 marca 2014 | dodano: 20.03.2014
Kategoria Trenażer
Lekko przed pracą
-
DST
20.63km
-
Czas
00:50
-
VAVG
24.76km/h
-
VMAX
39.63km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
155( 80%)
-
HRavg
129( 67%)
-
Kalorie 314kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 marca 2014 | dodano: 20.03.2014
Trenażer
-
DST
30.18km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.18km/h
-
VMAX
31.87km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
161( 83%)
-
HRavg
149( 77%)
-
Kalorie 634kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 marca 2014 | dodano: 19.03.2014
Kategoria Trenażer
Przed pracą IPP na Górze Siewierskiej
-
DST
76.77km
-
Czas
02:35
-
VAVG
29.72km/h
-
VMAX
76.50km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
174( 90%)
-
HRavg
148( 77%)
-
Kalorie 1497kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 marca 2014 | dodano: 18.03.2014
Trenażer cd
-
DST
54.33km
-
Czas
02:00
-
VAVG
27.16km/h
-
VMAX
31.09km/h
-
Temperatura
21.9°C
-
HRmax
155( 80%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 1134kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 marca 2014 | dodano: 16.03.2014
Kategoria Trenażer
Trenażer, blisko blisko coraz bliżej sezonu
-
DST
68.39km
-
Czas
02:15
-
VAVG
30.40km/h
-
VMAX
51.17km/h
-
Temperatura
21.9°C
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
154( 80%)
-
Kalorie 1490kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 marca 2014 | dodano: 15.03.2014
2x12minX110
Kategoria Trenażer
Przed pracą lekka przejeżdżka
-
DST
29.28km
-
Czas
01:14
-
VAVG
23.74km/h
-
VMAX
43.88km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
145( 75%)
-
HRavg
115( 59%)
-
Kalorie 458kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 marca 2014 | dodano: 14.03.2014
Przed pracą
-
DST
34.22km
-
Czas
01:11
-
VAVG
28.92km/h
-
VMAX
43.54km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
165( 85%)
-
HRavg
136( 70%)
-
Kalorie 541kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 marca 2014 | dodano: 13.03.2014
