Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1363.52 km (w terenie 124.73 km; 9.15%) |
| Czas w ruchu: | 46:06 |
| Średnia prędkość: | 29.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 94.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 4450 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (85 %) |
| Suma kalorii: | 22988 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 50.50 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
Z żoną na Rogoźnik przez las
-
DST
22.69km
-
Teren
12.00km
-
Czas
01:07
-
VAVG
20.32km/h
-
VMAX
57.80km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 lipca 2012 | dodano: 21.07.2012
MTB na Rogoźniku
-
DST
29.98km
-
Teren
12.00km
-
Czas
01:33
-
VAVG
19.34km/h
-
VMAX
45.31km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
156( 78%)
-
HRavg
114( 57%)
-
Kalorie 712kcal
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 lipca 2012 | dodano: 20.07.2012
Rozjazd po pracy
-
DST
47.67km
-
Czas
01:22
-
VAVG
34.88km/h
-
VMAX
47.67km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
166( 83%)
-
HRavg
132( 66%)
-
Kalorie 719kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 lipca 2012 | dodano: 19.07.2012
Infrasettimanale Classico
-
DST
97.40km
-
Czas
02:50
-
VAVG
34.38km/h
-
VMAX
64.16km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
184( 92%)
-
HRavg
151( 75%)
-
Kalorie 1827kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 lipca 2012 | dodano: 18.07.2012
Wieczorny rozjazd
-
DST
35.85km
-
Czas
01:08
-
VAVG
31.63km/h
-
VMAX
47.67km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
162( 81%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 618kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 lipca 2012 | dodano: 18.07.2012
Bukowina Tatrzańska TdP amatorów
-
DST
57.86km
-
Czas
01:49
-
VAVG
31.85km/h
-
VMAX
78.42km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
177( 88%)
-
HRavg
167( 83%)
-
Kalorie 1343kcal
-
Podjazdy
1800m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 lipca 2012 | dodano: 16.07.2012
Dziś mieliśmy okazję pokonać jeden etap Pro Touru liczący 57km. Pętla zawodowców liczyła ok 40km ale musieli ją pokonać aż 5 razy. W skrócie, piękne widoki, super kibice fantastyczne zjazdy i jeden bardzo stromy podjazd 24%max nachylenie. Miejsce open 43 w kat M3 15 średnia wg wyników na stronie langteam.pl 36,33km/h
Kategoria wyścigi_szosa
Tour de Pologne Katowice
-
DST
43.95km
-
Czas
01:24
-
VAVG
31.39km/h
-
VMAX
61.29km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 lipca 2012 | dodano: 13.07.2012
Po pracy Nowa Wieś z Markiem x3
-
DST
75.16km
-
Czas
02:30
-
VAVG
30.06km/h
-
VMAX
69.98km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 1256kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 lipca 2012 | dodano: 11.07.2012
Wieczorny trening
-
DST
31.71km
-
Czas
01:00
-
VAVG
31.71km/h
-
VMAX
52.87km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
162( 81%)
-
HRavg
135( 67%)
-
Kalorie 567kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 lipca 2012 | dodano: 10.07.2012
Wieczorny rozjazd z Markiem
-
DST
49.95km
-
Czas
01:33
-
VAVG
32.23km/h
-
VMAX
51.84km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
167( 83%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 837kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 lipca 2012 | dodano: 09.07.2012
