Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2012
| Dystans całkowity: | 812.14 km (w terenie 27.61 km; 3.40%) |
| Czas w ruchu: | 29:57 |
| Średnia prędkość: | 27.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.26 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (80 %) |
| Suma kalorii: | 17288 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 38.67 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
-
DST
30.02km
-
Czas
01:04
-
VAVG
28.14km/h
-
VMAX
31.78km/h
-
HRmax
169( 84%)
-
HRavg
146( 73%)
-
Kalorie 646kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 lutego 2012 | dodano: 17.02.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer
-
DST
40.01km
-
Czas
01:27
-
VAVG
27.59km/h
-
VMAX
32.88km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
151( 75%)
-
Kalorie 898kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lutego 2012 | dodano: 15.02.2012
Kategoria Trenażer
Trening z Tomim na szosie po okolicznych górkach
-
DST
66.84km
-
Czas
02:35
-
VAVG
25.87km/h
-
VMAX
48.98km/h
-
Temperatura
-10.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
141( 70%)
-
Kalorie 1487kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 lutego 2012 | dodano: 12.02.2012
Trenażer
-
DST
33.90km
-
Czas
01:10
-
VAVG
29.06km/h
-
VMAX
32.05km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
161( 80%)
-
Kalorie 943kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 lutego 2012 | dodano: 12.02.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer
-
DST
30.02km
-
Czas
01:07
-
VAVG
26.88km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
146( 73%)
-
HRavg
132( 66%)
-
Kalorie 565kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 lutego 2012 | dodano: 10.02.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer
-
DST
20.02km
-
Czas
00:40
-
VAVG
30.03km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
161( 80%)
-
Kalorie 467kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 lutego 2012 | dodano: 08.02.2012
Kategoria Trenażer
Nocny trening MTB z Markiem na Chechło
-
DST
27.61km
-
Teren
27.61km
-
Czas
01:33
-
VAVG
17.81km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
-9.0°C
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 lutego 2012 | dodano: 07.02.2012
Mroźny trening
-
DST
54.11km
-
Czas
02:10
-
VAVG
24.97km/h
-
VMAX
51.84km/h
-
Temperatura
-10.0°C
-
HRmax
163( 81%)
-
HRavg
136( 68%)
-
Kalorie 1186kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 lutego 2012 | dodano: 05.02.2012
Pierwszy prawdziwie zimowy trening był właściwie próbą pokonania bariery 2h przy temp poniżej -10 stopni. Efekt?. Udało się brak odmrożeń choć trudno zaliczyć jazdę do przyjemnych.
Trenażer
-
DST
30.02km
-
Czas
01:05
-
VAVG
27.71km/h
-
HRmax
171( 85%)
-
HRavg
149( 74%)
-
Kalorie 671kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 lutego 2012 | dodano: 04.02.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer
-
DST
30.03km
-
Czas
01:05
-
VAVG
27.72km/h
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
154( 77%)
-
Kalorie 710kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 lutego 2012 | dodano: 02.02.2012
Kategoria Trenażer
