Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1129.95 km (w terenie 141.41 km; 12.51%) |
| Czas w ruchu: | 39:56 |
| Średnia prędkość: | 28.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.42 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (85 %) |
| Suma kalorii: | 17785 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 49.13 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Rano z Markiem na szosie
-
DST
80.34km
-
Czas
02:34
-
VAVG
31.30km/h
-
VMAX
60.42km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
175( 87%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 1421kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 czerwca 2011 | dodano: 14.06.2011
Niedzielna przejażdżka z dziadkami
-
DST
95.92km
-
Czas
02:58
-
VAVG
32.33km/h
-
VMAX
62.98km/h
-
HRmax
177( 88%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 1641kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 czerwca 2011 | dodano: 12.06.2011
Po pracy w terenie
-
DST
36.97km
-
Teren
18.00km
-
Czas
02:10
-
VAVG
17.06km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 czerwca 2011 | dodano: 12.06.2011
Siła na kopcu
-
DST
22.50km
-
Czas
00:53
-
VAVG
25.47km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 czerwca 2011 | dodano: 12.06.2011
10 razy na kopiec z blata
Po pracy
-
DST
37.15km
-
Czas
01:11
-
VAVG
31.39km/h
-
VMAX
67.30km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
136( 68%)
-
Kalorie 648kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 czerwca 2011 | dodano: 10.06.2011
Po pracy na Almie
-
DST
21.87km
-
Teren
21.87km
-
Czas
01:09
-
VAVG
19.02km/h
-
VMAX
51.59km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
155( 77%)
-
HRavg
122( 61%)
-
Kalorie 540kcal
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 czerwca 2011 | dodano: 09.06.2011
Trenażer przed pracą
-
DST
23.06km
-
Czas
00:47
-
VAVG
29.44km/h
-
VMAX
35.66km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
165( 82%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 567kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 czerwca 2011 | dodano: 09.06.2011
Kategoria Trenażer
Poranny trening z Markiem na szosie
-
DST
86.52km
-
Czas
02:50
-
VAVG
30.54km/h
-
VMAX
60.42km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
133( 66%)
-
Kalorie 1505kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 czerwca 2011 | dodano: 08.06.2011
Na szosie po pracy
-
DST
53.22km
-
Czas
01:37
-
VAVG
32.92km/h
-
VMAX
72.65km/h
-
Temperatura
31.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 906kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 czerwca 2011 | dodano: 07.06.2011
XC Repty
-
DST
30.55km
-
Teren
30.55km
-
Czas
01:15
-
VAVG
24.44km/h
-
VMAX
54.64km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
183( 91%)
-
HRavg
163( 81%)
-
Kalorie 740kcal
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 czerwca 2011 | dodano: 06.06.2011
Fajny wyścig w doborowej obsadziej i jak na ściganie dzień po dniu to całkiem fajny wynik bo 1 w M3 i 6 open. Trasa wypas
Kategoria wyścigi_MTB
