Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2011
| Dystans całkowity: | 783.25 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:20 |
| Średnia prędkość: | 27.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.63 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (92 %) |
| Suma kalorii: | 13772 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 48.95 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
zimowy trening z ziomalami
-
DST
100.01km
-
Czas
03:37
-
VAVG
27.65km/h
-
VMAX
51.34km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
143( 71%)
-
Kalorie 2142kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 lutego 2011 | dodano: 13.02.2011
trenażer
-
DST
25.89km
-
Czas
01:00
-
VAVG
25.89km/h
-
VMAX
30.51km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
173( 86%)
-
HRavg
153( 76%)
-
Kalorie 645kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 lutego 2011 | dodano: 12.02.2011
Kategoria Trenażer
poranny trening
-
DST
12.31km
-
Czas
00:25
-
VAVG
29.54km/h
-
VMAX
43.17km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
177( 88%)
-
HRavg
155( 77%)
-
Kalorie 285kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 lutego 2011 | dodano: 11.02.2011
Kategoria Trenażer
Pierwszy poranny trening
-
DST
112.00km
-
Czas
04:17
-
VAVG
26.15km/h
-
VMAX
70.63km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
173( 86%)
-
HRavg
135( 67%)
-
Kalorie 2275kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 lutego 2011 | dodano: 09.02.2011
Ciemno, zimno godzina 5:37 ruszam na trening. Kierunek Ogrodzieniec po ponad 4h dotarłem do pracy. To był ciężki trening gdyż wiał dość silny wiatr a temp oscylowała w okolicach 2 stopni.
niedzielny trening w 8 osobowej grupie
-
DST
100.17km
-
Czas
03:25
-
VAVG
29.32km/h
-
VMAX
48.10km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
145( 72%)
-
HRavg
184( 92%)
-
Kalorie 2156kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 lutego 2011 | dodano: 06.02.2011
po pracy z wiatrem i pod wiatr
-
DST
52.93km
-
Czas
01:58
-
VAVG
26.91km/h
-
VMAX
41.99km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
145( 72%)
-
Kalorie 1168kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 lutego 2011 | dodano: 05.02.2011
