marioXC prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2011

Dystans całkowity:830.63 km (w terenie 188.76 km; 22.72%)
Czas w ruchu:31:58
Średnia prędkość:25.98 km/h
Maksymalna prędkość:63.57 km/h
Maks. tętno maksymalne:187 (93 %)
Maks. tętno średnie:175 (87 %)
Suma kalorii:12601 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:51.91 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Finał Bikemaratonu w Kielcach

  • DST 48.00km
  • Teren 48.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 21.82km/h
  • VMAX 55.97km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 187( 93%)
  • HRavg 175( 87%)
  • Kalorie 1768kcal
  • Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 października 2011 | dodano: 10.10.2011

Co tu wiele pisać?. Trasa doskonała, ale oznaczenie beznadziejne zgubiłem się w pewnym miejscu gdzieś w połowie trasy i straciłem 16 pozycji jadąc wcześniej ok 10 miejsca open. Można powiedzieć, że choć była szansa przyjechać najwyżej open w tym sezonie to w punktacji był to najgorszy wynik, gdyż Bogdan Czarnota na koniec sezonu pojechał sobie dystans mega i zszedł poniżej 2h wygrywając tym samym open i zabierając mi i innym z M3 punkty w klasyfikacji generalnej. Tak, więc w generalce nic to nie zmieniło i ukończyłem na 5 miejscu. W Kielcach zaś dopiero 8 przyjechałem w M3 i 26open. Totalną porażką, za co należą się słowa krytyki dla organizatora okazały się nagrody a właściwie ich brak za generalnke i medale, na których nawet nie ma napisanego miejsca jakie się zajęło. Wstyd Panie Grabek nawet na wyścigach podwórkowych jest kat i miejsce jakie się zajęło.


Kategoria wyścigi_MTB

Trening w terenie przed finałem w Kielcach

  • DST 45.35km
  • Teren 36.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 22.87km/h
  • VMAX 58.50km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 176( 88%)
  • HRavg 135( 67%)
  • Kalorie 1127kcal
  • Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 października 2011 | dodano: 05.10.2011



Przed pracą po górkach na szosie

  • DST 41.49km
  • Czas 01:22
  • VAVG 30.36km/h
  • VMAX 51.84km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 października 2011 | dodano: 04.10.2011



Z Kasią do parku w Świerklańcu, na piknik :)

Niedziela, 2 października 2011 | dodano: 02.10.2011



Niedzielny trening z Grodźca

  • DST 104.36km
  • Czas 03:03
  • VAVG 34.22km/h
  • VMAX 62.41km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 października 2011 | dodano: 02.10.2011

Udana ucieczka już w Siemoni i tak w pięcioosobowej grupie dojechaliśmy do Przeczyc ze średnią 38km/h i ponad 3 minutową przewagą nad petetonem. Finisz udało mi się wygrać



Trening Teamowy w terenie

  • DST 31.38km
  • Teren 31.38km
  • Czas 01:39
  • VAVG 19.02km/h
  • VMAX 53.17km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 169( 84%)
  • HRavg 120( 60%)
  • Kalorie 858kcal
  • Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 października 2011 | dodano: 01.10.2011

Kierunek sady na pograniczu Piekar i Świerklańca. Mateusz, Zbyszek i koleżanka Kasia to dzisiejszy skład na trening w lekkim terenie, w którym wbrew pozorom można się nieźle zmęczyć i poćwiczyć technikę. Niestety tylko 1:40 jazdy bo żona wracała z uczelni i obiecałem, że będę czekał z obiadem, więc trzeba było się spieszyć.