Czerwiec, 2014
Dystans całkowity: | 1430.92 km (w terenie 39.30 km; 2.75%) |
Czas w ruchu: | 48:11 |
Średnia prędkość: | 29.70 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.30 km/h |
Suma podjazdów: | 13114 m |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 168 (87 %) |
Suma kalorii: | 21684 kcal |
Liczba aktywności: | 24 |
Średnio na aktywność: | 59.62 km i 2h 00m |
Więcej statystyk |
MTBCROSSMARATON - Łączna
-
DST
43.18km
-
Czas
02:30
-
VAVG
17.27km/h
-
VMAX
64.40km/h
-
Temperatura
24.4°C
-
HRmax
183( 95%)
-
HRavg
168( 87%)
-
Kalorie 1727kcal
-
Podjazdy
1250m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piękny maraton tak mogę w skrócie podsumować wyścig w Łącznej. Nowa miejscówka w cyklu pokrywała się w znacznym stopniu z edycją Suchedniów tyle tylko, że miała taki sam środek i ciekawszy początek i koniec. Wstałem dziś po 4h snu z racji wczorajszego wesela i pojechałem po Zbyszka, Adama i Marcina. Czułem się nieco ociężały po wykwintnych daniach weselnej nocy. Alkoholu za wiele nie piłem, więc przynajmniej nie było kaca. Start odbył się bardzo spokojnie bez szarpnięć, więc mogłem wejść na swoje tętno stopniowo. Po pierwszym wjeździe w teren jechałem pierwszy open czując się wyjątkowo dobrze. Już na pierwszym stromym trawiastym podjeździe utworzyła się sześcioosobowa grupka uciekających, w której byłem na przedzie. Jadąc po zmianach z Tomkiem D, nie odczuwałem mocnego tempa. Jednak po ok 40 minutach Adam Dziuk, zwycięzca w mojej kategorii przyspieszył znacznie w najtrudniejszym technicznie i kondycyjnie momencie, gdzie trzeba było zejść z roweru. Niestety nie potrafiłem tak szybko iść pod górę jak on i zostawiłem lukę, w którą wskoczył Tomi i odjechał razem z Adamem. Ja zostałem z Piotrkiem Frankowiczem z M3 i Bartkiem Mijasem z M2. Cały wyścig jechaliśmy razem zamieniając się miejscami. Na finisz wjechaliśmy razem, gdzie najszybszy okazał się Bartek, ja byłem drugi co dało mi czwarte miejsce open i drugie w M3.
Kategoria wyścigi_MTB
Poranny trening i Katowice
-
DST
86.24km
-
Czas
03:00
-
VAVG
28.75km/h
-
VMAX
51.50km/h
-
Temperatura
21.8°C
-
HRmax
168( 87%)
-
HRavg
124( 64%)
-
Kalorie 1193kcal
-
Podjazdy
842m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
-
DST
26.91km
-
Czas
01:02
-
VAVG
26.04km/h
-
VMAX
45.20km/h
-
Temperatura
16.8°C
-
HRmax
137( 71%)
-
HRavg
110( 57%)
-
Kalorie 338kcal
-
Podjazdy
212m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze IC w tym roku
-
DST
117.95km
-
Czas
03:44
-
VAVG
31.59km/h
-
VMAX
65.70km/h
-
Temperatura
17.4°C
-
HRmax
183( 95%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 1769kcal
-
Podjazdy
1045m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Interwały przed pracą
-
DST
51.84km
-
Czas
01:42
-
VAVG
30.49km/h
-
VMAX
54.50km/h
-
Temperatura
18.9°C
-
HRmax
167( 86%)
-
HRavg
135( 70%)
-
Kalorie 777kcal
-
Podjazdy
466m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rundy na Sielcu
-
DST
36.16km
-
Czas
01:11
-
VAVG
30.56km/h
-
VMAX
62.30km/h
-
Temperatura
21.9°C
-
HRmax
165( 85%)
-
HRavg
133( 69%)
-
Podjazdy
457m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piekary Śląskie- Wodzisław
-
DST
109.64km
-
Czas
03:08
-
VAVG
34.99km/h
-
VMAX
60.70km/h
-
Temperatura
19.2°C
-
HRmax
157( 81%)
-
HRavg
133( 69%)
-
Kalorie 1283kcal
-
Podjazdy
1005m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wodzisław - Piekary Śląskie
-
DST
111.75km
-
Czas
03:35
-
VAVG
31.19km/h
-
VMAX
54.80km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
172( 89%)
-
HRavg
140( 72%)
-
Kalorie 1534kcal
-
Podjazdy
1020m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pętla regeneracyjna
-
DST
56.14km
-
Czas
01:50
-
VAVG
30.62km/h
-
VMAX
55.40km/h
-
Temperatura
20.5°C
-
HRmax
153( 79%)
-
HRavg
126( 65%)
-
Kalorie 737kcal
-
Podjazdy
427m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
trzyminutowe podjazdy
-
DST
51.28km
-
Czas
01:44
-
VAVG
29.58km/h
-
VMAX
61.20km/h
-
Temperatura
22.5°C
-
HRmax
168( 87%)
-
HRavg
129( 67%)
-
Kalorie 728kcal
-
Podjazdy
510m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze